【大连理工大学EMBA关注】EMBA复习时拖延症怎样摆脱

　　【大连理工大学EMBA关注】拖延症可以说是现代人的通病，堪称比流感还要流行的新病症。学生党拖延作业，工作党拖延工作，但是参加EMBA联考的考生绝不能拖延复习。为了帮助各位考生摆脱拖延症，中国EMBA招生信息网特别送上几个应对拖延症的大招，帮大家好好复习。

　　一：制造时间差

　　很多人非常讨厌时间表，感觉备受束缚，会抵触复习。但没有时间表很难按部就班直到成功。因此，仍然需要制定一张时间表，每天严格按照时间表来。不同的是，可以将自己的表调快十分钟至半个小时，按照时间表上的时间设置提醒。比如，将表调快半个小时，当表显示六点的时候，实际时间为五点半，早晨闹钟响的时候，就可以拖延半个小时再起床，不仅满足了自己的拖延心理，也能按照准确的时间起床。

　　二：让时间表富有弹性

　　时间表过于死板，会给复习平添枯燥，且一旦出现突发不得不解决的状况，时间表很容易被打乱。可以每天多给自己半个小时可拆分的活动时间。感到劳累、疲倦、厌烦或者是有其他突发状况时，可以利用这半小时的时间充分处理。比如多玩儿五分钟，多睡五分钟等等，给心理上一种满足感，就不会过于拖延复习。

　　三：组织群体监督

　　可以和共同报考EMBA的考生组建一个群组，相互监督复习状态，学习进度，对犯有拖延症的考生加以“惩罚”，有时候这种发出现弊端，那就是都感到疲劳时，会出现群体犯拖延症的现象。

　　四：合理利用手机

　　不可忽视的一点是大部分同学在拖延期间都败给了手机，网上的新鲜事物很容易分散注意力。可以在手机上下载复习所需的资料，课程等等，切记，不要超过给自己规定的活动时间。