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【大连理工大学EMBA关注】EMBA复习时拖延症怎样摆脱

来源:中国EMBA招生信息网     发布时间:2017-11-27
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  【大连理工大学EMBA关注】拖延症可以说是现代人的通病,堪称比流感还要流行的新病症。学生党拖延作业,工作党拖延工作,但是参加EMBA联考的考生绝不能拖延复习。为了帮助各位考生摆脱拖延症,中国EMBA招生信息网特别送上几个应对拖延症的大招,帮大家好好复习。

大连理工大学EMBA关注

  一:制造时间差

  很多人非常讨厌时间表,感觉备受束缚,会抵触复习。但没有时间表很难按部就班直到成功。因此,仍然需要制定一张时间表,每天严格按照时间表来。不同的是,可以将自己的表调快十分钟至半个小时,按照时间表上的时间设置提醒。比如,将表调快半个小时,当表显示六点的时候,实际时间为五点半,早晨闹钟响的时候,就可以拖延半个小时再起床,不仅满足了自己的拖延心理,也能按照准确的时间起床。

  二:让时间表富有弹性

  时间表过于死板,会给复习平添枯燥,且一旦出现突发不得不解决的状况,时间表很容易被打乱。可以每天多给自己半个小时可拆分的活动时间。感到劳累、疲倦、厌烦或者是有其他突发状况时,可以利用这半小时的时间充分处理。比如多玩儿五分钟,多睡五分钟等等,给心理上一种满足感,就不会过于拖延复习。

  三:组织群体监督

  可以和共同报考EMBA的考生组建一个群组,相互监督复习状态,学习进度,对犯有拖延症的考生加以“惩罚”,有时候这种发出现弊端,那就是都感到疲劳时,会出现群体犯拖延症的现象。

  四:合理利用手机

  不可忽视的一点是大部分同学在拖延期间都败给了手机,网上的新鲜事物很容易分散注意力。可以在手机上下载复习所需的资料,课程等等,切记,不要超过给自己规定的活动时间。

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